朝の時間帯に本を読む
朝型人間バンザーイ！
というのは、良く言われるセリフです。あなたも一度は耳にしたことがありますよね。
これはなぜかというと、脳のコンディションが一番整っているのは、朝だからです。
一晩ぐっすり寝て、脳を休ませたわけですから、頭が冴えわたっています。
つまり、朝は何かを学ぶのにもってこいの時間なのです。
ちょっと早起きして、好きな本を開く習慣を身につけてください。
夜中に本を読むより、はるかに内容を理解、記憶できるはずです。
夜は、日中、勉強や仕事をして疲労が溜まっているので、頭に情報が入りにくくなります。人間も生き物ですから、バイオリズム的にも夜になると脳の活動が鈍ってきます。
もちろん、夜の方が集中できるという夜型タイプの人は、無理に早起きする必要はありません。人間にはそれぞれタイプ、適正があるので、自分のもっとも集中できる時間に読書をするのも正解です。
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