便秘とサヨナラ！女性の快便生活
ガンコ便秘症の方
これで毎日快腸！
■ 目次
┣ はじめに
┣ 便秘の種類と原因
┣ 便秘の症状
┣ 便秘解消の食事法
┣ 食事法その２
┣ 便秘解消ハーブ
┣ 便秘解消体操
┣ ダイエットの害
┣ 妊娠と便秘
┗ その他・原因と解消法
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