笑えるモノを用意

笑いは人の心を解きほぐす効果があります。そして、ストレスに強い心を作ります。

医学的にも、笑うとアセチルコリンの分泌が高まり、副交感神経の働きが強まることが知られています。アセチルコリンは、人にやる気を起こさせるための脳内物質で、副交感神経はリラックスしたときに働く神経です。

笑いは人を前向きにし、神経をリラックスさせる効果があるのです。

気分が落ち込んだときは、漫才やギャグ漫画などを使って、笑うようにすると良いですよ。

◇次へ
◇戻る

◆トップへ