音楽療法

自然界には人の心を癒す「1/fの揺らぎ」と呼ばれる特有のリズムがあります。これは生物にとって生理的に心地良い周期であることがわかっています。「1/fの揺らぎ」のリズムを受けると精神が安定し、やすらぎを得ることができるのですね。20世紀になって、特定の音楽にこの効果が認められ脚光を浴びました。

モーツァルトなどのクラシック音楽です。

モーツァルトの音楽を牛に聴かせれば、乳をたくさん出すというし、栽培中の植物に聴かせれば、実をたくさんつけるという事実も知られています。
人間が聞くとリラックス効果だけでなく、人体の自然治癒力を引き出す作用があるという専門家もいます。
電車で移動中の時など、クラシック音楽を聴いてみてはいかがでしょうか?

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