心と身体のケア
ストレス撃退法

恋愛・仕事・将来の
『プチうつ』解消!

目次
ゆったりした服装
暴力映画は見ない
森林浴
ふわふわしたモノ
豚肉を食べよう
笑えるモノを用意
別の人間関係
固定観念を変える
悪口を言わない
感謝を口にする
気分は伝染する
思い切り叫ぶ
ビタミンCを摂る
お酒を飲む
音楽療法


メールフォーム

当サイトはリンクフリー、相互リンク募集中です。
リンク集