脳が動き出す時間
脳が活発に動くのは、起きてから２〜３時間経ったころです。
早起きする朝型人間が成功の秘訣と言われるのも、このあたりに関係しています。出社や登校時間、ギリギリまで眠ってから会社や学校に行っても、脳にエンジンがかかっていないため、あまり身が入りません。
大事な予定がある日は、なるべく早起きして、ここぞというときに脳が活性化しているように調整することをオススメします。
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