妊娠と便秘　腸内の水分吸収の高まり

水分吸収の高まり

妊娠中は、二人分の水分を摂取せねばならないので、大腸での水の吸収が高まります。これによって、便が水分を取られて、硬くなりやすくなります。
カチカチに固まってしまった便は、大腸の中をスムーズに動いてくれなくなり、便秘の原因になってしまうのです。
妊娠中は水分の補給にも気を払うようにしましょう。