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ある意味、「やり方を覚えちゃった」からこそ、脳がスキップしようとしてるのかもしれません。
それで、以前のように書けない＝“行方不明”って感じになるのではないでしょうか。

あるいは、成長したからこそ「今までの自分では納得できない」と無意識に感じてるのかも。
たとえば、昔は成果「5」で満足していたのに、見る目が養われた今の自分には、それが「2」や「3」にしか見えなくなってる。
その結果、「5」が出せなくなったように感じる、というパターンもあります。

こういう時は、あえて今までのやり方を封印して、まったく違う手順や方法で書いてみるのが効果的です。
もちろん慣れない方法だから、最初は成果「3」や「4」くらいにしかならないかもしれません。
でも「今までとは違う3」なので、新鮮に感じられるはずです。

そしてそのやり方で「5」が出せるようになったときには、「あっ、こういうことか！」と腑に落ちる発見があると思います。
そうなれば、元のやり方に戻っても自然と「7」や「8」が出て、「あれ、なんかすごく書ける！」と自分で驚くこともあるんじゃないでしょうか。

執筆をルーティーンにしてしまうのが、おそらく簡単な方法かと。
アイデアというのは、簡単には浮かびません。また、なにもしなくても書けるのか、それとも書くことに苦労しなければならないのか、これは才能の問題もありますが、人によって違います。
人によったら、執筆の前にトイレで大便をすると、スムーズに書けるという人もいるようです。（作家へのインタビュー記事でそう書いてあるのを読みました。）
習慣づけて、なにかをやってから執筆、とするということです。

しかし、それでもなにも浮かばないかもしれません。
アイデアの枯渇には、自分の経験を増やす以外に、方法はありません。
もちろん読書で、頭の中だけで体験するのもいいですし、なにかを読んだことがきっかけになることもあります。しかし、例えば旅行や登山に行ったら、それに関して書くことは、さほど難しくないでしょう。問題は、行く場所が限られていることです。
そうすると、結局読書するしかなくなります。
生涯で数えるほどしか書いていない作家もいますから、書けないことを苦にする必要はありませんよ。どんな人間でも、アイデアが枯渇すれば書けません。
作家について回る問題です。