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一口にライトノベルといっても、キノの旅のように恋愛色がほぼないタイプや、薬屋のひとりごとのように恋愛に向かない主人公を置くって手ももあります。無理して書く必要ないです。個人的には脇役同士が付き合ったの一言や、恋愛映画のチラシの存在とか。この１点あるだけで、一応この世界にも恋愛あるんだなと安心しますね。人の受け売りですが、面白ければ正義。これに尽きるかと。
難しさはありますが、小説内における恋愛（その他R付きそうなもの）ってヘンな話拡声器のようなものなので、無理にねじ込むってのは質を考えるとお勧めしません。

方法を端的にまとめれば
・恋愛モノの小説を読んで疑似体験／ツイッターやまとめでエピソードを見て原因を考える
・嫌なら書かない。
・児童文学や青〇鳥文庫を参考にする

どうして青い〇文庫を参考にしてほしいのかというと、子供にはｒ指定とかの騙しが倫理上効かないので、どうしても自分の筆力・ストーリーのみで勝負している作家さんが多いからです。もしかしたらグロを売りにするかもしれない、という仮定は今回置いておきますが、意外と大人でも読むに堪え、時に心動くのでお勧めです。

ああ、大丈夫。それ難しく考えてるだけです。
まず、「恋心をどう表現すれば良いか？」というのは、そりゃガチでやったらラノベの域じゃないです。いやまあそう断言したらラブコメ書いてる人に怒られるけどもさ。
＞ライトノベルはハーレムものとかや恋愛ものが売れているから恋愛を表現できてないと駄目みたいな話を聞きました。
つまりさ、「恋愛」じゃないのよ。「ハーレム」なの。
ハーレムでなくてもいいんだけど、ようするに主人公とヒロインの「双方向の恋愛」ではなくて、ヒロインの一方的な片想いであることが多い。
だから、主人公視点からするとこれは恋愛ではないのよ。
鬱陶しい女がちょろちょろと構ってアピールしてくるだけなのを恋愛とは言わないし、これを恋や愛を表現しているとは言わない。
言ってしまえば異性にチヤホヤされたいだけなのよ。ラノベの恋愛要素ってのは。男物も女物も。
「恋愛要素」ってのはそれが叶えば良いだけだから、別に「恋愛」しなくてもいいの。

ていうか、そもそも「無理やりねじ込まないとダメか」と聞いてくる以上は「自分の作品にとって恋愛要素は「無理矢理なもの」である」という認識なのでしょう。
だったら別に無理に書く必要はないんじゃないの。
恋愛は感情を書くってことだし人間関係も書くってことだし、ドラマの基本的な部分が詰まってる要素だから書けるようになったほうが良いけど、「出来るか出来ないか」ではなくて、単純に「やるべきか、やらざるべきか」という話で言えば、別に無理に恋愛する必要はまったくありませんよ。

＞なので、どう恋愛を展開していったらいいのかわかりません。
勘違いされてるようだけど、別に恋愛を展開させる必要はありません。
そりゃラブストーリーを書くんであれば別だけど、そうじゃないでしょ。
恋愛要素を入れるだけでいいんであって、恋愛させろって話じゃないのよ。
サブヒロインAが主人公に対しては思わせぶりな態度を取るとか、その程度でいいんであって、だからと言ってサブヒロインAに恋愛を展開させる必要もない。
そんな中身のない恋愛よりも、さっさと本題の能力バトルを展開させて下さい、というのが読者的な意見かな。

＞じゃあ、その「ハーレム」ってどう書くのですか？
けっこう前に返信したものだから自分で読み返してみたけど、具体例を交えて既に書いてあると思う。
極端に言えば主人公をヨイショすりゃいい。主人公を頼りにしてる信頼してる主人公の事を考えている、そういう事を書けばいい。
「何を書いたらハーレム・恋愛が書ける」という特別な何かはない。
ヒロインやサブヒロインたちが「主人公に思いを寄せている」という描写を書いていく、それが引きで見ると恋愛やハーレム「のように見える」というだけ。
例えば、
「サブヒロインは何かに悩んでいる」「主人公がその悩みを知らずに解決させてしまう」「そんな主人公の姿を見習おうと前を向くサブヒロインの心には既に恋心が芽生えていた」
と、そんな感じでいいのよ。
そういう出会いを書けば、あとはサブヒロインが主人公をヨイショするだけで恋の延長線は書ける。
すると、スレ主さんが気にかけるべきことは、「何を書いたらヒロインが想いを寄せてる描写になるだろうか？」という事。
これは流石に一般論以上の事はキャラクターの性格にもよるので具体例は出しにくい。

＞性教育をほとんど学んでいません。
＞僕は、小説を書くために恋愛やラブコメを知らないといけないんです。
私の記憶にある性教育は中学の頃の体育保健の授業で合計で１０時間もなかったと思う。高校は私立というのもあって保健はなかったし。
「学んでません」というのは、このように私も同じ。多くの日本人も同じじゃないでしょうか。
まあ、ぶっちゃけると「人を好きになる」という感覚が私には理解できない。コレに性教育は関係ないと思うけど。
恋人がいたこともあるけど友人といるほうが楽しかったし、別れて悲しくもなかった。初恋の記憶もあるけど相手が可愛かっただけで別に何が好きってのは覚えてない。私の「好き」は同性に対しても異性に対しても同じで、もっと言えば親しい友人に対しても赤の他人に対しても同じなので、正直なとこ恋人と別れても、居酒屋で赤の他人と楽しく飲んで別れるって感覚と大差ないんだよね。
「恋愛がわからない」と言うなら、私のほうこそわからない。

私はただただ物語としてのロジックで書いているだけで、それを回答しているだけです。
なので、「性を学んでない」「恋愛を知りたい」と言われても、そんなものは知らん。精神か心理の先生に聞いてくれ。
ラブコメを知りたいというならラブコメを読めばいいだけですので、読めばいいと思います。
そもそも、なんで小説を書くために恋愛やラブコメを知らないといけないんでしょうか？
知らないなら「知らないものとして」書けばいいだけではないでしょうか。

＞じゃあ、その「ハーレム」ってどう書くのですか？
けっこう前に返信したものだから自分で読み返してみたけど、具体例を交えて既に書いてあると思う。
極端に言えば主人公をヨイショすりゃいい。主人公を頼りにしてる信頼してる主人公の事を考えている、そういう事を書けばいい。
「何を書いたらハーレム・恋愛が書ける」という特別な何かはない。
ヒロインやサブヒロインたちが「主人公に思いを寄せている」という描写を書いていく、それが引きで見ると恋愛やハーレム「のように見える」というだけ。
例えば、
「サブヒロインは何かに悩んでいる」「主人公がその悩みを知らずに解決させてしまう」「そんな主人公の姿を見習おうと前を向くサブヒロインの心には既に恋心が芽生えていた」
と、そんな感じでいいのよ。
そういう出会いを書けば、あとはサブヒロインが主人公をヨイショするだけで恋の延長線は書ける。
すると、スレ主さんが気にかけるべきことは、「何を書いたらヒロインが想いを寄せてる描写になるだろうか？」という事。
これは流石に一般論以上の事はキャラクターの性格にもよるので具体例は出しにくい。

＞性教育をほとんど学んでいません。
＞僕は、小説を書くために恋愛やラブコメを知らないといけないんです。
私の記憶にある性教育は中学の頃の体育保健の授業で合計で１０時間もなかったと思う。高校は私立というのもあって保健はなかったし。
「学んでません」というのは、このように私も同じ。多くの日本人も同じじゃないでしょうか。
まあ、ぶっちゃけると「人を好きになる」という感覚が私には理解できない。コレに性教育は関係ないと思うけど。
恋人がいたこともあるけど友人といるほうが楽しかったし、別れて悲しくもなかった。初恋の記憶もあるけど相手が可愛かっただけで別に何が好きってのは覚えてない。私の「好き」は同性に対しても異性に対しても同じで、もっと言えば親しい友人に対しても赤の他人に対しても同じなので、正直なとこ恋人と別れても、居酒屋で赤の他人と楽しく飲んで別れるって感覚と大差ないんだよね。
「恋愛がわからない」と言うなら、私のほうこそわからない。

私はただただ物語としてのロジックで書いているだけで、それを回答しているだけです。
なので、「性を学んでない」「恋愛を知りたい」と言われても、そんなものは知らん。精神か心理の先生に聞いてくれ。
ラブコメを知りたいというならラブコメを読めばいいだけですので、読めばいいと思います。
そもそも、なんで小説を書くために恋愛やラブコメを知らないといけないんでしょうか？
知らないなら「知らないものとして」書けばいいだけではないでしょうか。

自分はmika様がどのような結論を求めているのかは分かりかねますし、もしかしたらご本人さえ自分がどうしたいのか分からなくなっているのかもしれません。

ただ厳しいようですが、mika様がずっとこの様な姿勢であり続けるようであれば、ラノベ作家は愚かどんな媒体のクリエイターであっても一流は愚か二流三流にさえなり得ないとハッキリ言わせていただきます。

「売れ筋」であれど嫌いでよくわからないモノと決別する事を決められなければ、かといって無い経験を勉強して補おうという姿勢もない、そのような有り様で何が出来ます？

経験が無いならできるだけ知恵を集めればいいんですよ。
黒執事の作者の枢やな先生は19世紀のイギリスで暮らしていた経験などある筈もないですし、sekiroを作ったフロムソフトウェアの社員は戦国時代にタイムトラベルした筈は無いんです。
そんな彼らがどうしてあんなに説得力のある物を作れたかというと、ひとえに勉強したからです。

このスレッドを延々浮上させ続けてもmika様の望む回答は恐らく永遠に出ないと確信しています。
本気で恋愛を取り入れる気があるなら、少女漫画なんかでもいいので、それらしい本を読むなり検索なりされてはどうでしょうか。